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La tua dieta gioca un ruolo importante per far crescere i tuoi capelli

Difficilmente incontrerai nessuno che è felice con i suoi capelli. Hair ha un ruolo importante da svolgere nel rendyou bella e attraente e questo è il motivo per cui la maggior parte delle donne spendere un sacco di soldi e tempo per trasformare i loro capelli. Ecco come è possibile ottenere capelli spessi e brillanti che cresce anche velocemente.

Prima di capire la cura, prima di capire i capelli e come cresce. I capelli hanno tre stadi di crescita. Questa è la fase anagen, catagen e telogen. Ogni ciocca di capelli avrà la sua fase di sviluppo. La prima tappa è la fase di crescita. Questo è lo stadio anagen e dura da due a sei anni. La seconda fase è la fase di transizione ed è conosciuta come la fase catagen. Qui i follicoli piliferi si rinnovano. La fase di riposo o la fase telogen è quando i capelli si fermerà a crescere. I capelli umani cresceranno in media di sei pollici in un anno di tempo.

Ecco cosa si dovrebbe fare per godere di capelli sani che cresce velocemente.

dieta

Quello che mangi ha un ruolo importante da svolgere nella tua crescita dei capelli. Includi verdure a foglia, pesce magro, fagioli e pollo nella tua dieta in quanto sono una ricca fonte di nutrizione che i tuoi capelli hanno bisogno di crescere. I tuoi capelli hanno bisogno di nutrimento. Mentre si dovrebbe investire in uno shampoo di buona qualità e balsamo è anche importante che i capelli ottiene la proteina necessaria. Questo lo manterrà brillante. Per ottenere la quantità necessaria di proteine si dovrebbe mangiare una dieta ben bilanciata che è ricca di minerali, vitamine e proteine. Anche per eliminare i parassiti dal tuo sistema corporeo, vai a questi ragazzi.

Quando mangi una dieta sana, i tuoi capelli ottengono tutto il nutrimento di cui ha bisogno per crescere. Questo manterrà anche i capelli forti e impedirà di cadere. Una dieta equilibrata ti permette anche di goderti i capelli lucidi. Tendiamo a spendere un sacco di soldi per l’acquisto di prodotti costosi per i nostri capelli. Ma ci dimentichiamo il cibo che mangiamo e quale ruolo gioca una dieta sana nel rendere i nostri capelli forti. Quando si mangia una dieta sana, allora offre tutti gli oli essenziali e nutrienti ai capelli che promuove la crescita dei capelli.

conclusione f

Presta molta attenzione a ciò che mangi. I tuoi capelli non hanno bisogno di un sacco di trattamenti di bellezza e prodotti per dargli la lucentezza. Per mantenerlo sano sguardo a ciò che va nel vostro piatto. Inoltre, assicurarsi di proteggere i capelli dal sole e riscaldare e mantenere una sana routine di cura dei capelli.